14 enkle sunne 4. juli-oppskrifter

Dette enkel sunn 4. juli-meny inkluderer noe for enhver smak.

Leter du etter noen paleo 4. juli-oppskrifter?  Denne enkle paleo-menyen inneholder noe for enhver smak, pluss et par søte godbiter for å se på fyrverkeri.

Leter du etter noen sunne paleo 4. juli-oppskrifter? Ingenting sier sommer som å fyre opp grillen for en grillfest. Ta med noen velsmakende snacks, klassiske salater laget med hjemmedyrkede grønnsaker og ferske sesongbaserte bær til dessert, og du har en perfekt måte å feire uavhengighetsdagen på.

Enten du planlegger en matlaging i bakgården eller en piknik i parken, er disse oppskriftene enkle å kaste sammen for en mengde. Denne glutenfrie og meierifrie menyen inkluderer noe for enhver smak, pluss et par søte godbiter for å se på fyrverkeri.

Oppskriftsideer for fjerde juli

Independence Day er rett rundt hjørnet, og det betyr at det er på tide å begynne å planlegge festmenyen. Med innendørs og utendørs aktiviteter vil du være sikker på at maten din kan reise med deg.

Få et forsprang på 4. juli-feiringen din med disse enkle sunne oppskriftene som er klare til bruk på bare noen få minutter. Fra forretter og tilbehør til burgere til festlige desserter, disse oppskriftsideene vil bringe alle sommerens smaker til grillen i bakgården uten skyldfølelse.

Paleo Snack Mix

Enkel Snack Mix

Denne snackblandingen er superenkel å lage og smaker som din favorittbarsnacks. Sett en bolle ut slik at alle kan gumle på mens hovedretten står på grillen.

Stekt-Hvitløk-Baba-Ganoush

Stekt hvitløk Baba Ganoush

Denne klassiske dippen er perfekt med agurkskiver, paprikastaver, cherrytomater eller hva du måtte ønske av friske knasende grønnsaker. Det er også en flott topping for burgere eller grillet kjøtt.

Røkt reker

Enkel røkt reker med sukkerfri cocktailsaus

Hvis du har en røyker eller en grill som skal brukes til indirekte varme, kan du lage disse lettrøkte rekene. De er klare på få minutter og så gode til forrett eller hovedrett.

Grillet kylling med chimichurri saus

Grillet kylling med chimichurri saus

BBQ kylling er en fanfavoritt, og denne oppskriften endrer den ved å bruke friske urter og hvitløk i en enkel chimichurri-saus til å marinere og servere med kyllingen. Bruk sausen til å tråkle grønnsakskabobs også for en annen enkel siderett eller enkel vegansk hovedrett.

Instant Pot pulled pork på ketobolle med coleslaw

Den enkleste pulled pork

Denne oppskriften på pulled pork er enkel å lage for en mengde. Du kan tilberede den i Instant Pot eller slow cooker, slik at du ikke varmer opp kjøkkenet. Server den som den er, på en ketobolle med coleslaw til smørbrød, eller på kjeks til sliders.

Coleslaw

Enkel Coleslaw oppskrift

Denne enkle coleslaw-oppskriften har en klassisk versjon og en enkel chipotle-lime-versjon med spicy mayo, limejuice og honning. Så bra!

Brokkoli salat med bacon

Brokkoli salat med bacon

Lag denne brokkolisalaten med avokadooljemayo og sukkerfri, Whole30-godkjent bacon for en sunn vri på klassikeren. Hvem trenger pastasalat når du har denne knasende smaksrike salaten. Det er en ekte publikumsglede!

Agurk og tomatsalat

Enkel tomatagurksalat

Dette er min favoritt sommersalat når hjemmedyrkede tomater er i sesong. Med tomater, agurker, olivenolje og fersk basilikum er denne enkle salaten en familietradisjon. Server den som en side eller legg den på salat for en mer tradisjonell sidesalat.

Søtpotetsalat

Enkel søtpotetsalat

Du vil elske denne vrien på den tradisjonelle potetsalaten. Å bruke søtpoteter sammen med rød pepper, rødløk, chipotlemayo, limejuice og fersk koriander pakker virkelig smaken. Prøv det i stedet for forventet potetsalat i år.

Grillet asparges og prosciutto

Grillet asparges med prosciutto

Mens du har grillen i gang, kast disse Prosciutto-innpakket asparges på for en morsom veggieside eller forrett. Skinken sprøs opp på grillen, noe som gjør disse aspargesspydene enkle å spise med fingrene.

Paleo Strawberry Shortcake

Sunn Strawberry Shortcake med Lime Kokoskrem

Perfekt til sommeren, lag denne “kaken” med mandelmelkjeks, friske jordbær og kokoskrem. Sørg for å legge til limeskall for å få det til et hakk!

Enkel Paleo Brownies

Enkel Paleo Brownies

Alle elsker brownies! Og disse er superenkle å lage med bare noen få sunne ingredienser. Mandelsmør står i for melet og alt blandes i en bolle eller foodprosessoren.

Røde, hvite og blå bær og krem

Røde, hvite og blå bær og krem

Denne flagginspirerte desserten bruker et jordbærlag og blåbærlag sammen med pisket kokoskrem for å lage de røde, hvite og blå stripene. Så enkelt og perfekt med brownies!

Iste med sitron og mynte

Cold Brew Iced Tea med sitron og mynte

Ingen sommertreff er komplett uten et kaldt glass iste. Denne “gjør seg selv” i kjøleskapet slik at du kan bruke mer tid på å nyte ferien!

Enten du deltar på en grillfest, et bassengfest eller bare henger i bakgården for ferien, prøv en av disse sunne 4. juli-oppskriftene.

Med litt menyplanlegging og noen smarte ingrediensbytter, kan du ha et deilig måltid, og ingen vil engang skjønne at det er sunt!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *