20 enkle og sunne oppskrifter på strimlet kylling

Leter du etter middagssnarveier? Prøv disse enkle og sunne strimlede kyllingoppskriftene for taco, smørbrød, suppe, gryteretter, salat og mer.

Strimlet kyllingretter collage

Kyllingmiddager er alltid en familiefavoritt, og du finner massevis av ideer og inspirasjon i denne samlingen av enkle og sunne oppskrifter på strimlet kylling.

Strimlet kylling er en overraskende allsidig ingrediens. Å oppbevare strimlet kylling i fryseren eller kjøleskapet er en god idé om måltidsplanlegging, slik at du alltid har et alternativ for en rask middag når tiden er knapp.

Enten du trykkkoker kylling til å falle av gaffelen eller bruker en butikkkjøpt rotisseriekylling for å rive, finner du en rekke måter å gjøre dette proteinet om til et solid måltid.

Beste strimlet kyllingoppskrifter

Fra supper til salater og fra taco til gryteretter, du finner de beste strimlede kyllingoppskriftene her. Bare riv kyllingen med to gafler, en stavmikser, en stavmikser eller til og med fingrene for å lage deilige enkle måltider.

Kyllingsalat med druer og valnøtter

Kyllingsalat Med Druer Og Valnøtter

Bruk ferdigkokt eller rester av strimlet kylling som proteinbase for denne sunne kyllingsalaten som er perfekt for salatwraps eller til å legge mellom favorittpaleo- og glutenfritt brød. Denne versjonen inkluderer en tilfredsstillende crunch fra terninger av selleri og hakkede valnøtter.

Tilsetningen av røde druer uten frø gir et snev av sødme som passer godt sammen med sitronsaften og olivenoljevinaigretten som fungerer som en mayo-fri dressing. Den er perfekt til salatwraps eller kyllingsandwichfyll.
Oppskrift

Rotisserie kyllingsuppe med kjeks

Kyllingsuppe Med Rotisserie Kylling

Når du har lyst på hjemmelaget kyllingsuppe, men ikke vil bruke tid på å tilberede kyllingen, kan du velge en butikkkjøpt rotisseriekylling for å få fart på sakene. Surr grønnsakene dine av løk, gulrøtter og selleri før du tilsetter kylling- eller beinbuljong i gryten.

Tilsett herbes de Provence samt strimlet rotisseriekylling, la det småkoke og server. Denne suppen er også den perfekte basen å legge i zoodles rett før servering for å gjøre den til en hjemmelaget kyllingnudlesuppe.
Oppskrift

Instant Pot Salsa Kylling

Instant Pot Salsa Kylling

Ingen grunn til å planlegge med denne kyllingoppskriften! Bruk Instant Pot til å koke frosne kyllinglår til de blir møre på ca. 30 minutter. Smak til kyllingen med en krukke med din sunne favorittsalsa og la trykkokeren gjøre resten.

Resultatet er rivbar kylling som er perfekt for så mange bruksområder. Fyll taco med den eller server den over blomkålris med koriander, en skvis limejuice og alle dine favorittpålegg for en enkel hovedrett.
Oppskrift

Skål med crockpot kyllingsuppe

Paleo Crock Pot Kyllingsuppe

La denne Whole30-suppen småkoke til deilighet i din crock pot hele dagen for et enkelt måltid å nyte umiddelbart eller fryse til senere. Alt tilsettes i crock-gryten, inkludert kyllingbrystene eller utbenede lår, pluss vann, gulrøtter, løk, selleri, hvitløk, havsalt og urter.

Den langsomme kokeprosessen gir kyllingen smak og gjør kyllingen lett å strimle. Det er trøstemat i en bolle.
Oppskrift

Buffalo kylling fylt paprika

Hele 30 dietter vil nyte dette friske, strimlede kyllingensemblet av paprika fylt med et krydret proteinfylt fyll. Strimlet kylling er smaksatt med en hjemmelaget bøffelblanding av majones, varm saus, hvitløk og løkpulver. Tilsett grønn løk i skiver for litt crunch.

Fyll paprikaene med kyllingblandingen og stek. Drypp med en hjemmelaget ranchdressing og pynt med mer oppskåret grønn løk.
Oppskrift av Nyssas kjøkken

Paleo hvit kylling chili

En krydret chili som inkluderer ildstekte tomater og grønn chili vil være en favoritt måte å nyte strimlet kylling i en base av kyllingbuljong. Tilsett krydder, løk, paprika og hvitløk sammen med kokosmelk for en velsmakende og kremet chili som er tykk, fyldig og mettende. Velg mellom å lage den på komfyrtopp eller la din crock pot gjøre jobben.
Oppskrift av Love Chef Laura

Ideer for strimlet kyllingmiddag

Strimlet kyllingsalat

Bruk rotisseriekylling til deilig bruk ved å rive den for en sunnere versjon av kyllingsalat som er perfekt for salatwraps eller å sitte på toppen av sengen med favorittgrønnsakene dine.

Selleri i terninger og hakket rødløk tilfører skall og crunch mens paleo mayo tilfører kremethet til den strimlede kyllingen. Dijonsennep og sitronsaft gir pikanthet mens hakket persille gir denne blandingen sin urtesmak. For en morsom touch, server den i halve avokadoer for et proteinpakket måltid.
Oppskrift av Life Made Sweeter

Kyllinggrytepai-gryte

Familien din vil sluke denne sunne kyllingpaien laget i gryteform med paleovennlige ingredienser. Gulrøtter, sopp, hvitløk og løk sauteres i ghee før du tilsetter kyllingbuljong og melkefri melk for å lage den kremete sausen.

Frosne erter og strimlet kylling røres inn før de legges i en bakebolle. En enkel hjemmelaget mandelmel kjeks topping fullfører retten. Stek til de er gyldenbrune og boblende.
Oppskrift av Paleo Running Momma

Instant Pot Ingefær ananas strimlet kylling

Krydret av ingefær, hvitløk og løk pluss sødmen av ananas gjør dette enkle Instant Pot-måltidet til en deilig måte å smaksette kylling på. Bruk enten benfrie kyllingbryst eller kyllinglår til å trykkkoke til de er møre.

Det beste med denne oppskriften er at alle ingrediensene går inn samtidig, så det er praktisk talt et dump and go-måltid som tar omtrent 10 minutter! Server denne hawaiisk-inspirerte kyllingmiddagen som den er eller over riset blomkål.
Oppskrift av Whole Kitchen

Oppskriftsideer for strimlet kylling

Paleo Chicken Enchiladas

Løk og hvitløk sauteres i ghee for en velduftende start på denne kyllingenchilada-gryten. Sausen lages med knuste tomater, adobosaus, chili i terninger og krydder før den tilsettes riset blomkål og strimlet kylling.

Denne blandingen blir stablet inn i paleo-wraps før den legges i en ildfast form og dryppes med enchiladasaus. Stek og pynt med hakkede friske tomater, avokado og koriander før servering.
Oppskrift av The Whole Smiths

Gresk Kylling Spaghetti Squash Bake

Kokt og strimlet spaghetti-squash sammen med strimlet kylling slår seg sammen i dette gresk-inspirerte måltidet som er forhøyet med svarte oliven, artisjokker, soltørkede tomater og basilikum. Dette er perfekt for forhåndskokt Instant Pot spaghetti squash og forhåndskokt strimlet kylling for å gjøre monteringen rask og steketiden under 30 minutter.

Mens den bakes, blander de lyse smakene seg til et publikumsvennlig Whole30-tilbud som vil få familien din til å be om en annen hjelp.
Oppskrift av The Clean Eating Couple

Strimlet Chipotle kylling

Du ønsker å beholde denne utrolig krydrede og smakfulle, strimlede kyllingoppskriften i måltidsforberedelsen din for enkle middagsideer. Ved å bruke et minimum av ingredienser, legger du benfrie, skinnfrie kyllingbryst i en dyp ildfast form eller nederlandsk ovn, og dryss over tacokrydder og topp med chipotle-pepper i adobo-saus. Bland kyllingbuljong med tomatpuré og vann og tilsett i bakebollen.

Dekk til og stek og en og en halv time. Strimle kyllingen og bruk til taco, salater, wraps, enchiladas og mer.
Oppskrift av Sizzling Mess

Middager med strimlet kylling

Paleo tortilla suppe

Den meksikansk-inspirerte tortillasuppen får en sunn paleo-makeover med denne enkle setten og glem den crockpot-oppskriften. Alt går inn i saktekokeren – både kylling, ildstekte tomater i terninger, grønn chili, løk, spisskummen, strimlet kylling og squash i terninger. Kok på lavt for en smaksfylt suppe som du kan servere med favorittpålegget ditt.
Oppskrift av Roots And Boots

Grillet Pesto kyllingwraps

Strimlet kylling legges i lag sammen med en klatt pesto, hakkede artisjokkhjerter og oppskåret avokado på din favorittkornfrie, lavkarbo wraps. Pakk inn og pensle med olje før du steker lett på begge sider til de er lett brune. Skjær i to og server varm.
Oppskrift av Vandrende kikerter

Kinesisk kyllingsalat

Crunchy og full av grønnsaker, denne fargerike og sunne kinesisk-inspirerte salaten er full av smak. Strimlet rotisseriekylling tilbyr protein i denne salaten som er bygget med napakål og toppet med gulrøtter, snøerter, grønn løk, mandler og mandarinappelsiner. Drypp det hele med en frisk ingefær, appelsinjuice og sesamoljedressing for en deilig finish.
Oppskrift av Every Last Bite

Hender som river kylling, kyllingsalat

Kylling Og Søtpotet Shepherd’s Pai

Denne gryten er en herlig velsmakende og søt kombinasjon av strimlet BBQ-kylling toppet med søtpotetpuré. Bare kombiner strimlet kylling med sauterte gulrøtter, løk, hvitløk og selleri og bland det med din favoritt sukkerfrie BBQ-saus. Fordel den på bunnen av en ildfast form.

Topp den med en søtpotet- og hvitløkpuré og stek til toppen er gyllenbrun. Pynt med fersk timian før servering.
Oppskrift av The Toasted Pine Nut

Paleo kyllingsuppe

Hold den glutenfri og kornfri med denne paleo kyllingsuppen som er drevet av zoodles, strimlet kylling, løk, gulrøtter, kyllingbuljong, rosmarin og røde pepperflak. Suppen, minus zoodles, lages enkelt i Instant Pot, slow cooker eller på komfyrtopp. Før servering. tilsett den spiraliserte zucchinien, som vil mykne til perfeksjon med varmen fra denne smakfulle suppen.
Oppskrift av The Clean Eating Couple

Ultimate Taco Kyllingsalat

Alt du elsker med kyllingtaco er her i denne blandede salatversjonen av en meksikansk-inspirert favoritt. Flott for tilberedning av måltider og til å spise gjennom hele uken, kombiner ferdigkokt strimlet kylling med ghee, krydder, tomatpuré og kyllingbuljong for en rask saus. Server den med romansalat, pico de gallo, avokadoskiver, limebåter og avokado-ranchdressing.
Oppskrift av The Defined Dish

Søtpotet strimlet kylling Nachos

Strimlet kylling gir en velsmakende proteinpålegg for disse nachoene som bruker søtpoteter i stedet for tortillachips. På en bakeplate steker du søtpotetrundene dine med et lett lag av avokado eller olivenolje, og snu en gang for å sikre bruning.

Når de er ferdige, topp dem med strimlet kylling og favorittpålegget ditt (hopp over de sorte bønner og ost for å beholde paleo og Whole30). Perfekt for spillkvelder eller en uformell middag.
Oppskrift av Rachael’s Good Eats

BBQ kyllinggryte med bacon

BBQ chicken går keto med denne kremete gryten som kombinerer sukkerfri grillsaus med strimlet kylling. Blomkål holder lavkarbo og tilfører substans til den bakte retten. Bacon, røkt paprika og chipotle gir røyk.

Det er et raskt måltid som kan utnytte kyllingrester eller rotisseriekylling. Det er en flott gryte for å lage mat siden du kan lage den i kjøleskapet eller fryseren. Dessuten er den familievennlig og barna elsker den, så vinn-vinn!
Oppskrift av Joy Filled Eats

Strimlet kylling er en allsidig ingrediens, den kan brukes på så mange forskjellige måter. Prøv en av disse enkle og sunne kyllingmiddagene i kveld!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *