กิจกรรมผจญภัยอย่างการเดินเขา เกินป่า ตั้งแคมปิ้ง เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ลูกผู้ชายสายแอดเวนเจอร์นิยมกันมาก หากคุณเพิ่มเข้าสู่วงการนี้มีอะไรมากมายให้เรียนรู้ก่อนที่จะออกทริปสักทริปควรเรียนรู้ให้มากจัดเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม  สิ่งที่ควรปฏิบัติก่อนออกเดินทาง ก็คือ การสอบถามผู้ที่เคยมีประสบการณ์มาก่อนว่าควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ควรฝึกการใช้ชีวิตในป่าโดยจำลองสถานการณ์จริงด้วย

ทริปแรกก็ควรจะมองหาสถานที่ที่ง่ายต่อการเข้าถึง มีระยะทางที่ไม่สูงชันและท้าทายมากจนเกินไปนัก การเดินป่าและปีนเขา ต้อง เรียนรู้การอ่านแผนที่ การใช้เข็มทิศ และ GPS อย่างแม่นยำ การเดินป่าปีนเขานั้น คุณจำเป็นต้องมีเพื่อนร่วมเดินทางไปด้วย โดยเฉพาะผู้หญิงนั้นไม่ควรเดินป่าคนเดียวเป็นอย่างยิ่ง

น้ำดื่มคือสิ่งสำคัญ  การเดินขึ้นที่สูงชันต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายเสียเหงื่อและขาดน้ำอย่างรวดเร็ว ควรเตรียมพร้อมอย่างน้อย 1 ลิตรต่อคน และต่อ 1 ชั่วโมงของการเดินป่านั่นเอง

สวมใส่รองเท้าที่ซัพพอร์ตเท้าและถุงเท้าที่ให้ความรู้สึกสบาย  เช่น รองเท้าผ้าใบที่พื้นรองเท้าค่อนข้างหนา หรือรองเท้าหุ้มข้อ เลือกเสื้อผ้าที่คล่องตัว ง่ายต่อการถอดออกและสวมใส่ ควรจะเป็นเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว นั่นก็เพื่อเป็นการป้องกันการขูดขีดจากหนามและกิ่งไม้ในระหว่างเดินป่า

อุปกรณ์ที่ควรเตรียมก่อนไปเดินเขา

ต้องเตรียมอาหารว่างระหว่างทาง โดยอาจเป็นอาหารที่มีน้ำหนักเบา พกพาสะดวก รับประทานง่าย และที่สำคัญคืออิ่มท้อง เช่น อาหารประเภท GORP หรือ Good Old Raisins and Peanuts ไม่ว่าจะเป็นลูกเกด ถั่วลิสง เชอร์รี อัลมอนด์ แซนด์วิชชิ้นเล็กๆ

เตรียมเครื่องมือปฐมพยาบาลให้พร้อม ประกอบไปด้วยผ้าพันแผล ยาสำหรับทาแก้เคล็ดขัดยอก ครีมกันแดด ครีมต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ยาแก้ท้องเสีย ยาแก้ปวด แหนบ เทปกาว

อุปกรณ์ให้แสงสว่างต้องไม่ขาด นอกจากแสงสว่างจากกองไฟที่จุดเพื่อไล่สัตว์ร้ายและให้ความอบอุ่นในยามค่ำคืนแล้ว นักท่องเที่ยวต้องไม่ลืมเครื่องมือให้แสงสว่างอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน เช่น ไฟฉายกับแบตเตอรี่เสริม

ถุงนอนและเต็นท์เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด ในบรรดาของใช้ต่างๆ เพราะถุงนอนนั้นจะเป็นเครื่องกันหนาวให้ความอบอุ่นแก่เราได้ดีเวลานอน ส่วนเต็นท์นอนจะเป็นตัวกันน้ำค้างในยามดึก

ของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงและยาสีฟัน สบู่  โฟมล้างหน้า ครีมกันแดด ควรเตรียมตัวไปให้พร้อม และที่สำคัญอย่าลืมติดอุปกรณ์กันยุงต่างๆ ไปด้วย เช่นสเปรย์ไล่ยุง หรือครีมกันยุง และของ จำเป็นในการเดินป่า เช่น  อาหารกระป๋องสำรอง สัก 2-3 วัน ให้พอหากเกิดกรณีฉุกเฉินเช่นเกิดการหลงป่าขึ้น อาหารพวกนี้จะช่วยให้ไม่ต้องอด

สุดท้ายคือการเตรียมความพร้อมของร่างกายให้แน่ใจว่าคุณสามารถเดินขึ้นเขาในระยะทางไกลได้ เตรียมใจและเตรียมร่างกาย การเดินขึ้นเขาโดยมีกระเป๋าน้ำหนักหลายกิโลกรัมอยู่บนไหล่ต้องมีความอดทนและร่างกายที่แข็งแรง