Hvor lang tid tar det før koffein kommer inn?

Kroppens membraner absorberer koffein veldig raskt, så du bør føle effekten av koffein innen 15 til 45 minutter etter inntak av koffein, men avhengig av fysiologien til en person, har det vært kjent at koffein påvirker noen mennesker innen bare 5 minutter.

Hvordan behandler kroppen koffein?

Etter at kroppens membraner har gjort jobben med å absorbere koffeinet, metaboliserer en gruppe enzymer i leveren og bryter ned koffeinen.

Din genetiske sammensetning bestemmer hvor mye av enzymet du produserer, så dette betyr at mens noen individer metaboliserer (eller bryter ned) koffein ekstremt sakte, gjør andre det så raskt at de knapt merker dets stimulerende effekt. Det kommer veldig an på den enkelte!

Du kan bare virkelig forstå hvordan du behandler koffein ved å faktisk drikke det og se hva som skjer. “Kaffeuroen”, som kan omfatte hjertebank, kvalme, diaré, rastløshet, angst og irritabilitet, kan oppleves av personer som er overfølsomme for koffein, selv i små doser (som en halv kopp kaffe).

Mens, hvis du er hyposensitiv, betyr dette at koffein ikke har en sterk effekt på deg, en normal dose vil ikke ha mye av en stimulerende effekt, selv om du aldri har drukket kaffe før.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *